O tym, że spożywamy za dużo lekarstw oraz wszelkiego rodzaju suplementów diety, wiadomo nie od dziś. Polska przoduje w niechlubnym wyścigu o ilość przyjmowania lekarstw, które niestety często nie leczą. Warto zatem skierować się ku naturalnym środkom leczniczym, jakim jest… żywienie.
Czy możliwe jest leczenie się żywieniem?
Na dowód, że leczenie jedzeniem to jedna z najbardziej odpowiednich metod w walce z różnego rodzaju schorzeniami świadczy fakt, iż nasi przodkowie nie stosowali chemicznych medykamentów, a cieszyli się bardzo dobrym zdrowiem i pogodą ducha. Oczywiście samo jedzenie nie zastąpi dorobku współczesnej medycyny, jednak na pewno może zmniejszyć ryzyko ich występowania, jak również być bardzo uzupełnieniem prowadzonego leczenia, w przypadku poważniejszych chorób.
O niemal drogocennych właściwościach warzyw i owoców powstało wiele publikacji, jak chociażby słynna publikacja „Leczenie żywieniem”, która pomimo upływu lat nie zdezaktualizowała się. Autorki nie podają przykładów leczenia konkretnych bólów czy schorzeń, a wyjaśniają w jaki sposób jeść, by cały organizm cieszył się dobrym zdrowiem. Ważne zatem, aby zrozumieć, że to co jemy, nie pozostaje bez wpływu na nasz cały organizm oraz jego kondycję.
Kilka lat temu zachodnie media podały, że u pewnej Amerykanki zdiagnozowano 3 stadium raka, a lekarze po podaniu ostatniej dawki chemii stwierdzili, że nie są w stanie zrobić dla swojej pacjentki nic więcej. Ta jednak się nie poddała i postanowiła działać na własną rękę. Zaufała leczniczemu działaniu pożywienia i zdecydowała się codziennie pić sok z marchwi. Po roku takiej terapii nie tylko czuła się lepiej, chociaż lekarze dawali jej kilka miesięcy życia, ale przeprowadzone badania potwierdziły, że rak, który miał ją zabić, zupełnie zniknął z jej organizmu.
Jak leczyć się żywieniem?
O leczeniu się żywieniem powstało wiele publikacji, teorii oraz metod, które w skrócie sprowadzają się do jednego – im coś jest bliższe natury, tym lepiej dla ludzkiego organizmu. Dlatego właśnie nasi przodkowie, nie mając nawet dostępu do różnego rodzaju medykamentów, leczyli drobne przeziębienia herbatką z maliny i imbiru, mlekiem z czosnkiem i miodem, czy sokiem z żurawiny.
Warto również pamiętać, że drogocenne właściwości, jakie zachowują w swojej strukturze warzywa i owoce, są o wiele lepiej przyjmowane przez organizm, gdy są spożywane w postaci świeżo wyciskanego soku. Warto zatem zainwestować w odpowiedni sprzęt jakim jest blender czy wyciskarka i w przypadku poważniejszych chorób, gdzie konieczne jest leczenie farmakologiczne, wpierać jego działanie poprzez naturalne soki.
Liczne badania naukowe potwierdzają, że osoby, które zwracają szczególna uwagę na spożywane produkty, jak również ich jakość, cieszą się o wiele lepszym zdrowiem, niż osoby, które jedzą produkty wysoko przetworzone. Warto również pamiętać, że na drodze do zdrowia istotny jest również regularny wysiłek fizyczny, który pozwala na spalanie tłuszczu, polepszenie ogólnej kondycji oraz na wspomaga lepsze samopoczucie.
Wysokiej jakości jedzenie może zwiększyć naturalną odporność organizmu, jak również zminimalizować ryzyko powstawania poważnych chorób, jak np. zawały czy udary. Warto jednak pamiętać, że jeżeli leczenie farmakologiczne jest konieczne, nie należy z niego rezygnować na rzecz zdrowego jedzenia. Warto jednak takie leczenie wesprzeć dobrymi nawykami żywieniowymi.