Paznokcie codziennie narażane są na urazy. Płytka paznokcia jest bardzo delikatna, a styka się z detergentami, kosmetykami i twardymi przedmiotami, które uszkadzają jej powierzchnię. Ponadto, jeśli nie dbamy o nie odpowiednio, wyglądają coraz gorzej. Warto zadbać o odpowiednią pielęgnację i suplementację (np. preparatem Gelacet Plus). Jak dbać o paznokcie i chronić je przed uszkodzeniami?
Jak dbać o paznokcie? Wybieramy krem do paznokci
Jeśli nasze paznokcie są w złym stanie, zastanówmy się czy dobrze o nie dbamy. Łamliwość paznokci może być uwarunkowana genetycznie i tego nie zmienimy, ale nie zwalnia nas to z obowiązku pielęgnacji. Łamaniu się i osłabieniu paznokci sprzyja dieta uboga w cynk, żelazo, krzem i witaminy z grupy B. Jeśli więc wiemy, że źle się odżywamy, zażywajmy preparat Gelacet Plus. Dłoniom nie pomaga także wilgoć, mróz, suche powietrze i częste zmiany temperatury. Pamiętajmy również, by nie moczyć dłoni zbyt długo w wodzie. Zmywając manicure, zrezygnujmy ze zmywaczy z acetonem. Łamaniu się paznokci zapobiega odpowiedni manicure. Pamiętajmy, by zawsze piłować paznokcie w jedną stronę. Używajmy szklanego lub papierowego pilniczka, a przed pomalowaniem paznokci nałóżmy odżywkę, która je wzmocni. Po skończonym zabiegu nałóżmy na dłonie odpowiedni krem do paznokci. Nawilżenie i natłuszczenie jest bowiem bardzo istotne. Dzięki diecie zrobimy to od wewnątrz, a dzięki kosmetykom od zewnątrz. Sprawdźmy ofertę kremów i poszukajmy specyfiku, który będzie natłuszczał i nawilżał, ale nie zostawi na dłoniach tłustej i nieprzyjemnej warstwy. Warto mieć w torebce krem do paznokci w małej tubce, by móc kremować dłonie kilka razy dziennie. Ponadto gdy jest zimno, zawsze nakładajmy rękawiczki.
Co poprawi kondycję paznokci? Kiedy trzeba brać ?
Dieta bogata w cynk i żelazo wpływa nie tylko na wzmocnienie paznokci, ale również na poprawę wyglądu skóry i włosów. Potrzebne są witaminy A, E, B1, B2, B3, B9 oraz mangan, magnez, cynk, żelazo i fosfor. Odpowiednie składniki odżywcze znajdziemy w nasionach słonecznika i pestkach dyni. Warto jeść także niesiarkowane suszone owoce oraz zboża, jaja i rośliny strączkowe, które dostarczają witamin z grupy B. Jeśli mamy problem z właściwym odżywianiem, sięgnijmy po suplement diety, np. Gelacet Plus. Preparat zawiera kompleksowy zestaw witamin i minerałów z kompleksem Intense Revive. Cynk i witamina A oraz witaminy z grupy B wspierają zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów i utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych. Co bardzo ważne pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów i paznokci.
Producenci kosmetyków oferują bardzo dużo produktów, a część z nich warto włączyć do codziennej pielęgnacji dłoni.